【不含糖的水果有哪些】在选择水果时，很多人会关注其含糖量。其实，有些水果含糖量较低，适合控糖人群食用。以下是一些不含糖或低糖的水果总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） |
| 西瓜 | 约5.8克 |
| 黄瓜 | 约1.5克 |
| 苦瓜 | 约2.3克 |
| 芹菜 | 约1.6克 |
| 甜椒 | 约3.9克 |
| 青梅 | 约4.1克 |
| 柿子 | 约6.8克 |
需要注意的是，虽然这些水果糖分较低，但也不宜过量食用。建议根据个人健康状况合理搭配饮食。
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问 不含糖的水果有哪些
2025-10-07 13:55:43
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