【钾在人体内起什么作用】钾是人体必需的矿物质之一，主要存在于细胞内，对维持正常生理功能至关重要。它参与调节体液平衡、神经信号传递和肌肉收缩，尤其对心脏功能有重要影响。
| 功能 | 作用说明 |
| 神经传导 | 协助神经细胞传递信号，维持神经系统正常运作 |
| 肌肉收缩 | 与钠协同作用，促进肌肉（包括心肌）的正常收缩 |
| 体液平衡 | 调节细胞内外的水分平衡，维持血压稳定 |
| 心脏功能 | 保持心脏节律正常，预防心律失常 |
日常饮食中，香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾。摄入不足可能导致低钾血症，出现乏力、心悸等症状；过量则可能引发高钾血症，需谨慎控制。
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