【嗓子疼怎么办咽口水疼】总结：
嗓子疼且吞咽时疼痛，常见于感冒、咽喉炎或扁桃体发炎。可通过多喝水、保持空气湿润、避免刺激性食物等方式缓解。严重时需及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 缓解喉咙干燥，减轻疼痛 |
| 含漱盐水 | 消炎杀菌，减轻炎症 |
| 避免辛辣刺激 | 减少对咽喉的刺激 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，减少喉咙不适 |
| 喉咙糖或含片 | 缓解疼痛，促进唾液分泌 |
| 就医检查 | 若持续疼痛或伴有发热，需排查感染 |
注意：若症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误治疗。
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