【间歇性抑郁】“间歇性抑郁”是一种情绪状态，表现为在某些时间段内出现抑郁症状，但并非持续存在。它可能与压力、生活变化或心理因素有关，患者在不同阶段的情绪波动较大。
| 特征 | 说明 |
| 情绪波动 | 抑郁情绪时有时无，无明显规律 |
| 触发因素 | 压力、人际关系、环境变化等 |
| 持续时间 | 短期，通常几天至几周 |
| 自我调节 | 部分人可通过休息、运动缓解 |
| 专业帮助 | 若影响生活，建议寻求心理咨询 |
总体来看，“间歇性抑郁”虽不等同于临床抑郁症，但仍需关注情绪变化，及时调整生活方式或寻求支持。
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