【肩峰突出该怎样矫正】肩峰突出是一种常见的肩部问题，可能由姿势不良、肌肉不平衡或骨骼结构异常引起。正确的矫正方法有助于改善外观和功能。
| 方法 | 说明 |
| 姿势调整 | 避免长时间低头或含胸，保持头部与脊柱自然对齐。 |
| 拉伸训练 | 拉伸胸肌和肩前部肌肉，缓解紧张。如：门框拉伸、手臂交叉拉伸。 |
| 强化训练 | 加强背部和肩部后侧肌肉，如：弹力带划船、肩胛稳定练习。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行手法治疗和康复训练。 |
| 穿着调整 | 选择合适的衣物，避免肩部受压。 |
通过综合调理，可有效改善肩峰突出问题。如有持续不适，建议咨询医生或康复师。
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