【减肥低热量食物是什么】减肥期间，选择低热量食物有助于控制总摄入量，帮助减脂。以下是一些常见且低热量的食物推荐：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 说明 |
| 西兰花 | 34 | 富含纤维和维生素 |
| 黄瓜 | 15 | 含水量高，热量低 |
| 番茄 | 18 | 含有抗氧化成分 |
| 胡萝卜 | 41 | 低脂肪，高纤维 |
| 鸡胸肉 | 165 | 高蛋白，低脂肪 |
| 燕麦 | 389 | 高纤维，饱腹感强 |
选择这些食物不仅能提供营养，还能有效控制热量摄入，是减肥期间的理想选择。
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问 减肥低热量食物是什么
2025-10-07 19:33:08
问题描述：
减肥低热量食物是什么，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-07 19:33:08
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