【吃什么东西可以补肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，促进肝细胞修复 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合肝火旺盛者 |
| 柠檬 | 富含维生素C，有助于肝脏代谢 |
合理搭配饮食，避免油腻、辛辣食物，有助于维持肝脏健康。
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问 吃什么东西可以补肝
2025-10-07 19:39:35
问题描述：
吃什么东西可以补肝，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-07 19:39:35
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