【胃不好的人吃什么养胃菜谱】胃不好的人饮食需温和、易消化，避免刺激性食物。以下是一些适合养胃的食材和菜谱推荐：
| 养胃食材 | 功效 | 推荐做法 |
| 粥类 | 温和易消化 | 白米粥、小米粥 |
| 山药 | 健脾养胃 | 山药炖鸡、山药炒肉 |
| 鸡蛋 | 补充营养 | 水煮蛋、蛋花汤 |
| 胡萝卜 | 维生素丰富 | 胡萝卜炒肉、胡萝卜粥 |
| 莲子 | 安神养胃 | 莲子百合粥 |
建议少食多餐，避免过冷、过热或辛辣食物。日常饮食应以清淡为主，适当搭配养胃食材，有助于改善胃部不适。
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问 胃不好的人吃什么养胃菜谱
2025-10-07 20:02:17
问题描述：
胃不好的人吃什么养胃菜谱，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-07 20:02:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
