【吃什么对伤口好】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是几种对伤口愈合有益的食物及作用总结：
| 食物类别 | 营养成分 | 作用 |
| 蛋白质 | 蛋白质 | 修复组织，促进新细胞生成 |
| 维生素C | 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 锌 | 锌 | 加速伤口愈合，维持皮肤健康 |
| 铁 | 铁 | 预防贫血，促进血液供应 |
| 水分 | 水分 | 保持身体水分平衡，促进代谢 |
建议多摄入鸡蛋、鱼肉、豆类、柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。避免高糖、油炸食品，以免影响愈合过程。
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问 吃什么对伤口好
2025-10-07 20:08:57
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2025-10-07 20:08:57
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