【肠胃不舒服】肠胃不舒服是常见的健康问题，可能由饮食不当、压力大、感染或慢性疾病引起。了解症状和应对方法有助于及时缓解不适。
| 症状 | 常见原因 | 应对建议 |
| 腹痛 | 食物中毒、胃炎 | 避免刺激性食物，多喝水 |
| 腹泻 | 感染、消化不良 | 保持水分，避免乳制品 |
| 恶心 | 空腹、胃酸过多 | 少量多餐，避免油腻 |
| 胀气 | 吞气、豆类摄入过多 | 减少产气食物，适当运动 |
若症状持续或加重，建议及时就医。日常注意饮食规律、作息充足，有助于预防肠胃问题。
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问 肠胃不舒服
2025-10-07 20:31:29
问题描述：
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2025-10-07 20:31:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
