【成人每人每天吃盐不应该超过几克】根据世界卫生组织建议，成人每人每天的食盐摄入量不应超过5克。过量摄入盐分可能导致高血压、心血管疾病等健康问题。
以下是简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 不超过5克/天 |
| 主要来源 | 食品加工、调味品、腌制食品等 |
| 健康风险 | 高血压、心脏病、中风等 |
| 控制方法 | 减少加工食品、少用酱油、注意饮食搭配 |
合理控制食盐摄入，有助于维持身体健康。
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问 成人每人每天吃盐不应该超过几克
2025-10-07 20:47:04
问题描述：
成人每人每天吃盐不应该超过几克，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-07 20:47:04
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