【豆腐海带汤】豆腐海带汤是一道简单又营养丰富的家常汤品，适合日常食用。它以豆腐和海带为主要食材，搭配适量的调料，口感清爽，富含蛋白质和碘元素，有助于补充营养、促进新陈代谢。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 豆腐、海带、姜片、盐、香油 |
| 做法 | 海带泡软切段，豆腐切块，加水煮沸后加入海带和姜片，煮10分钟后加入豆腐，再煮5分钟，最后加盐和香油调味 |
| 功效 | 补充蛋白质、碘元素，促进消化 |
| 特点 | 清淡鲜美，制作简便 |
豆腐海带汤不仅味道好，还能帮助调节体内水分平衡，是健康饮食的好选择。
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