【豆腐脑的热量】豆腐脑是一种常见的传统豆制品，因其口感细腻、营养丰富而受到广泛喜爱。豆腐脑的热量主要来源于其中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。不同配料会影响其总热量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 50-80千卡 |
| 蛋白质 | 2-4克 |
| 脂肪 | 1-3克 |
| 碳水化合物 | 2-4克 |
豆腐脑本身热量较低，适合控制体重的人群食用。但若加入红糖、芝麻酱、肉末等配料，热量会明显上升。建议适量食用，并选择清淡口味，以保持健康饮食。
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问 豆腐脑的热量
2025-10-07 21:05:04
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