【山药鸡汤的功效与作用】山药鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，结合了山药和鸡肉的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质，山药能健脾益肺，有助于改善气血不足。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 健脾养胃 | 山药含有黏液蛋白，有助于保护胃黏膜，促进消化吸收。 |
| 滋阴润燥 | 特别适合秋冬季节饮用，缓解干燥带来的不适。 |
| 促进骨骼健康 | 鸡肉中的钙质和胶原蛋白对骨骼和关节有益。 |
山药鸡汤不仅味道鲜美，还适合体质虚弱、病后恢复或日常保健人群食用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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