【吃什么可以退奶】“吃什么可以退奶”是许多哺乳期妈妈关心的问题。退奶需结合饮食与生活习惯调整，以下为常见方法总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 薏米 | 清热利湿，减少乳汁分泌 | 煮粥或煲汤 |
| 山楂 | 促进消化，抑制泌乳 | 可泡水或煮茶 |
| 大麦芽 | 传统退奶食材 | 煮水饮用 |
| 芹菜 | 降低体内雌激素水平 | 炒食或凉拌 |
| 葡萄柚 | 含有抑制泌乳的成分 | 搭配饮食 |
注意：退奶应循序渐进，避免突然断奶引发乳腺问题。如需快速退奶，建议咨询医生。
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问 吃什么可以退奶
2025-10-07 21:48:55
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
