【成人增强免疫力的营养品】在现代快节奏的生活中，成年人常因压力大、作息不规律而影响免疫系统。适当补充营养品有助于提升免疫力。以下是一些常见且有效的选择：
| 营养品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素C | 抗氧化剂 | 增强抵抗力，促进胶原蛋白 |
| 维生素D | 骨骼健康 | 调节免疫功能 |
| 锌 | 微量元素 | 促进伤口愈合，增强免疫 |
| 益生菌 | 益生菌群 | 改善肠道健康，提升免疫力 |
| 蛋白质粉 | 多种氨基酸 | 补充营养，维持身体机能 |
建议根据个人体质和医生建议合理选择，避免过量。日常饮食均衡、作息规律同样重要。
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