【参须的功效与作用及食用方法】参须是人参的细根，虽不如人参主根珍贵，但同样具有较高的药用价值。它性味甘微苦、平，归肺、脾经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 补气养血 | 煮茶、泡酒、炖汤 |
| 增强免疫 | 与鸡肉、瘦肉同炖 |
| 改善疲劳 | 煮水饮用或加入粥中 |
| 安神助眠 | 搭配红枣、枸杞煮水 |
参须可直接泡水饮用，也可与其他食材搭配使用，如与黄芪、枸杞等一起炖汤，效果更佳。但需注意，体质偏热者应适量，避免上火。
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问 参须的功效与作用及食用方法
2025-10-07 22:05:11
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2025-10-07 22:05:11
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