【蚕豆吃了会长胖吗】蚕豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素。适量食用一般不会导致发胖，但如果摄入过量或搭配高热量食物，仍可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约116大卡 |
| 蛋白质 | 含约9克 |
| 脂肪 | 含约0.8克 |
| 碳水化合物 | 含约20克 |
| 是否长胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
建议每天控制在100-150克之间，搭配均衡饮食，有助于保持健康体重。
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问 蚕豆吃了会长胖吗
2025-10-07 22:41:59
问题描述：
蚕豆吃了会长胖吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-07 22:41:59
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