【吃什么排毒祛痘】总结：
痘痘问题常与体内毒素积累有关，合理饮食有助于排毒并改善肌肤状况。以下是一些推荐的食物和注意事项。
表格：
| 食物类型 | 作用 | 建议食用方式 |
| 绿叶蔬菜 | 清热解毒 | 每日适量生吃或凉拌 |
| 西瓜 | 利尿排毒 | 夏季可适量食用 |
| 豆浆 | 调节内分泌 | 每日一杯，不加糖 |
| 红薯 | 促进肠道蠕动 | 烤食或煮食 |
| 水果（如苹果、梨） | 补充维生素 | 每日1-2份 |
注意事项：
避免高油、高糖、辛辣食物，保持充足睡眠，多喝水，有助于身体自然排毒。
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问 吃什么排毒祛痘
2025-10-07 22:45:58
问题描述：
吃什么排毒祛痘，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-07 22:45:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
