【山竹的功效与作用是什么】山竹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 山竹性凉，有助于缓解体内热气，适合上火时食用。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C等营养素，有助于提高身体抵抗力。 |
山竹不仅味道清甜，还对人体健康有诸多益处。适量食用可帮助调节身体机能，尤其适合夏季食用。但注意不宜过量，以免引起腹泻或胃寒。
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