【山竹皮的功效与作用】山竹皮是山竹果实的外层果皮，通常被丢弃，但其实它具有多种健康功效。以下是山竹皮的主要作用和价值总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 抗炎 | 可缓解炎症反应，对皮肤和黏膜有一定的保护作用。 |
| 降血糖 | 部分研究显示其可能有助于调节血糖水平。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 外用护肤 | 山竹皮提取物可用于护肤品中，具有保湿和舒缓肌肤的效果。 |
综上所述，山竹皮不仅在传统医学中有一定应用，现代研究也逐步揭示其营养价值。合理利用山竹皮，可以发挥其潜在的健康价值。
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