【山竹一天吃20个会中毒吗】山竹是一种营养丰富的水果，但过量食用可能带来健康风险。一般来说，成年人每天吃3-5个山竹是安全的。如果一天吃20个，可能会因摄入过多糖分和纤维而引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天3-5个 |
| 可能风险 | 腹胀、腹泻、血糖升高 |
| 中毒可能性 | 极低，但过量可能不适 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，糖尿病患者慎食 |
综上，一天吃20个山竹不会直接中毒，但不建议如此大量食用。保持适量，才能充分发挥山竹的营养价值。
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问 山竹一天吃20个会中毒吗
2025-10-07 22:55:20
问题描述：
山竹一天吃20个会中毒吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 22:55:20
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