【膻中的位置与作用和功效】膻中是中医经络系统中的重要穴位，位于人体胸部正中线，两乳头连线的中点处。它属于任脉，常被称为“心包募穴”，具有调节心肺功能、理气宽胸的作用。
以下是膻中穴的主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 胸部正中线，两乳头连线中点 |
| 经络归属 | 任脉 |
| 功效 | 理气宽胸、宁心安神、缓解胸闷、调理气机 |
| 常见应用 | 治疗心悸、失眠、胸痛、咳嗽等 |
| 刺灸方法 | 可按摩、艾灸或针刺 |
膻中穴在中医治疗中应用广泛，尤其对情绪紧张、心脏不适及呼吸系统问题有良好效果。日常可通过轻柔按摩来缓解疲劳和焦虑。
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