【吃什么伤口愈合快？】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是一些促进伤口愈合的常见食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D，有助于组织修复 |
| 鱼类 | 含有优质蛋白和Omega-3脂肪酸，抗炎促愈 |
| 瘦肉 | 提供高质量蛋白质，促进细胞再生 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 含维生素C和抗氧化物，增强免疫力 |
| 坚果 | 含锌和健康脂肪，有助于皮肤修复 |
此外，保持水分充足也很重要。避免高糖、油炸食品，以免影响愈合过程。根据个人情况调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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