【吃什么水果减肥最快？】想要减肥又不想饿肚子，吃水果是个不错的选择。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化能力强，低糖 |
| 柑橘 | 47 kcal | 含维生素C，促进代谢 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 含酶类，助消化 |
| 石榴 | 83 kcal | 高纤维，低脂肪 |
建议每天适量食用，避免高糖水果如香蕉、荔枝等。结合合理饮食和运动，效果更佳。
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问 吃什么水果减肥最快？
2025-10-08 00:20:46
问题描述：
吃什么水果减肥最快？，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-08 00:20:46
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