【草莓作用与功效是什么】草莓是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，草莓还含有丰富的钾元素，有助于调节血压。
以下是草莓的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有花青素等成分，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 含钾和抗氧化物，降低心脏病风险 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，减少色斑 |
综上，草莓不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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