【侧柏叶洗头的方法】侧柏叶是一种常见的中药材，具有清热凉血、生发乌发的功效。使用侧柏叶洗头，有助于改善头皮健康，促进头发生长。以下是具体方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量干侧柏叶（约30克），用清水冲洗干净。 |
| 2 | 将洗净的侧柏叶放入锅中，加水煮沸后小火煎煮10分钟。 |
| 3 | 过滤出药液，待温度适宜后用来洗头。 |
| 4 | 洗发时按摩头皮5-10分钟，再用清水冲洗干净。 |
| 5 | 建议每周使用2-3次，坚持使用效果更佳。 |
注意：侧柏叶性寒，脾胃虚寒者慎用。使用前建议咨询中医师，确保适合自身体质。
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