【碱性体质跟酸性体质的区别】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。所谓“碱性体质”和“酸性体质”，其实是对体内酸碱度的一种通俗说法，但科学上并不完全准确。
| 项目 | 碱性体质 | 酸性体质 |
| 定义 | 体液偏碱性 | 体液偏酸性 |
| pH值 | 一般高于7.35 | 一般低于7.35 |
| 形成原因 | 饮食、代谢等影响 | 过量摄入酸性食物或代谢异常 |
| 健康关联 | 正常范围内的状态 | 可能与疲劳、疾病相关 |
| 科学观点 | 人体有强大调节机制，不易改变 | 无明确医学依据支持此分类 |
实际上，人体的酸碱平衡由肺和肾脏严格调控，正常情况下不会因饮食而大幅改变。因此，“碱性体质”和“酸性体质”的说法更多是健康理念中的概念，并非严格的医学分类。保持均衡饮食和健康生活方式，才是维持身体状态的关键。
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