【吃素减肥吗】吃素是否能有效减肥，取决于饮食结构和生活方式。以下是对“吃素减肥吗”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以，但需合理搭配 |
| 原理 | 减少热量摄入，增加膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免高糖、高油的素食食品 |
| 效果 | 短期可能见效，长期需持续调整 |
| 建议 | 结合运动，保持营养均衡 |
总体来看，吃素有助于控制体重，但不能盲目追求“纯素”，需注意营养全面与热量管理。
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问 吃素减肥吗
2025-10-08 03:08:22
问题描述：
吃素减肥吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 03:08:22
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