【健脾祛湿的穴位】中医认为，脾主运化，湿邪易困脾，导致身体不适。通过按摩特定穴位，可有效健脾祛湿。以下是常见有效的穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃、增强体质 |
| 三阴交 | 踝骨上方4寸 | 调理脾胃、祛湿止泻 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨内侧凹陷处 | 健脾利湿、缓解水肿 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃、助消化 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调理肠胃、祛湿止泻 |
以上穴位可通过日常按压或艾灸进行调理，建议每日坚持，效果更佳。注意手法轻柔，避免用力过猛。
以上就是【健脾祛湿的穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
