【吃坏了的东西肚子疼怎么办】吃坏东西导致肚子疼，是常见的肠胃不适问题。及时处理可缓解症状，避免加重病情。
| 方法 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止食用可能引起不适的食物，避免进一步刺激肠胃。 |
| 多喝温水 | 温水有助于稀释胃酸，促进毒素排出。 |
| 休息 | 保持安静，减少活动，帮助身体恢复。 |
| 药物辅助 | 可服用蒙脱石散、益生菌等药物，缓解腹泻和腹痛。 |
| 观察症状 | 若持续呕吐、高烧或便血，应尽快就医。 |
若症状轻微，通常1-2天可自行恢复；若情况严重，建议及时就诊。日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，有助于预防此类问题。
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