【降低血脂必吃的30种食物】合理饮食是控制血脂的重要方式，以下为30种有助于降低血脂的食物，适合日常搭配食用。
| 序号 | 食物名称 |
| 1 | 燕麦 |
| 2 | 豆腐 |
| 3 | 三文鱼 |
| 4 | 坚果（如杏仁） |
| 5 | 橄榄油 |
| 6 | 胡萝卜 |
| 7 | 苹果 |
| 8 | 大蒜 |
| 9 | 红薯 |
| 10 | 芦笋 |
| 11 | 黑木耳 |
| 12 | 绿豆 |
| 13 | 菠菜 |
| 14 | 牛油果 |
| 15 | 芝麻 |
| 16 | 蘑菇 |
| 17 | 红枣 |
| 18 | 玉米 |
| 19 | 芦荟 |
| 20 | 茶叶（绿茶） |
| 21 | 海带 |
| 22 | 黑芝麻 |
| 23 | 红洋葱 |
| 24 | 酪梨 |
| 25 | 红豆 |
| 26 | 芦荟胶 |
| 27 | 薏米 |
| 28 | 蜂蜜 |
| 29 | 杏仁 |
| 30 | 洋葱 |
建议根据个人体质和医生建议进行选择，结合运动与作息调整，效果更佳。
以上就是【降低血脂必吃的30种食物】相关内容，希望对您有所帮助。
