【吃辣之后感觉胃疼怎么快速缓解】吃辣后胃疼是常见现象，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激胃黏膜。以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 喝温水 | 稀释辣椒素，缓解灼热感 | 避免过冷或过热的水 |
| 喝牛奶 | 牛奶中的脂肪可中和辣椒素 | 选择全脂牛奶效果更佳 |
| 吃面包或米饭 | 吸附辣椒素，减少刺激 | 避免油炸食品 |
| 喝酸奶 | 含益生菌，帮助消化 | 选择无糖酸奶更佳 |
| 休息静养 | 减少胃部负担 | 避免剧烈运动 |
建议在吃辣前适当吃点食物，避免空腹。若频繁胃痛，应减少辛辣食物摄入，并考虑就医检查。
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