【产妇排恶露吃什么好】产后排恶露是恢复过程中的重要环节，合理的饮食有助于促进恶露排出和身体恢复。以下是一些适合产妇在排恶露期间食用的食物。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 补血类 | 促进血液循环，帮助恶露排出 | 红枣、猪肝、黑木耳 |
| 清热类 | 帮助消炎，预防感染 | 苦瓜、绿豆、冬瓜 |
| 活血类 | 促进子宫收缩，加速恶露排出 | 当归、山楂、红糖水 |
| 高蛋白类 | 补充营养，增强体质 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 |
建议产妇多喝水，保持清淡饮食，避免油腻和辛辣食物。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生。
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