【咖啡灌肠好不好?】咖啡灌肠是一种通过直肠灌入咖啡液的排毒方式，近年来在部分健康圈中流行。但其效果和安全性仍存在争议。
| 项目 | 内容 |
| 原理 | 咖啡中的成分可能刺激肠道蠕动，促进排泄 |
| 优点 | 部分人认为有助于排毒、改善便秘 |
| 风险 | 可能引起肠道不适、感染、电解质失衡 |
| 科学依据 | 缺乏充足临床证据支持其长期有效性 |
| 建议 | 不建议自行尝试，应在专业指导下进行 |
总体来看，咖啡灌肠并非科学证实的有效方法，且存在一定风险。如有健康问题，应优先咨询医生，选择更安全的调理方式。
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