【吃左旋肉碱有副作用吗】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于促进脂肪代谢和增强运动表现。但其是否会有副作用，需根据使用方式和个人体质来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下副作用较少，但过量或长期使用可能引发不适 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、恶心、口干等 |
| 使用建议 | 按推荐剂量服用，避免空腹使用 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及肾病患者应谨慎使用 |
| 安全性 | 正常用量下相对安全，长期效果需进一步研究 |
总体而言，左旋肉碱在合理使用下是安全的，但个体差异较大，如有不适应立即停用并咨询医生。
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