【吃榴莲会胖吗】榴莲被称为“水果之王”，因其香甜浓郁的口感深受很多人喜爱。但很多人关心的是：吃榴莲会胖吗？
总结：
榴莲热量较高，适量食用一般不会导致肥胖，但如果过量食用或搭配高热量食物，则可能增加体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含147大卡 |
| 脂肪 | 含有较多脂肪，尤其是饱和脂肪 |
| 糖分 | 含糖量中等，但易被人体吸收 |
| 膳食纤维 | 含有一定量的膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 建议 | 控制摄入量，避免空腹食用，搭配运动更佳 |
总体来说，吃榴莲是否发胖取决于整体饮食结构和摄入量。合理控制，是可以享受美味又不增重的。
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