【脚底痛是怎么回事?】脚底痛可能是由多种原因引起的，常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、鞋子不合适等。了解这些原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟或脚底疼痛，早晨起床时明显 | 休息、热敷、拉伸锻炼 |
| 跟骨骨刺 | 脚底或脚后跟持续性疼痛 | 穿软底鞋、使用鞋垫、必要时就医 |
| 扁平足 | 脚底疼痛，长时间站立不适 | 选择支撑性好的鞋子，必要时用矫形鞋垫 |
| 鞋子不合适 | 脚底局部疼痛，磨出水泡 | 更换合适鞋子，避免长时间穿高跟鞋 |
若脚底痛持续不缓解，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病。日常注意休息与正确走路姿势，有助于减轻脚底压力。
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