【吃什么东西对胰岛好】合理饮食对胰岛功能至关重要。以下是一些有助于保护胰岛的健康食物：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 全谷物 | 缓慢释放糖分，减少胰岛负担 |
| 绿叶蔬菜 | 富含抗氧化物，保护胰岛细胞 |
| 坚果 | 含健康脂肪，改善胰岛素敏感性 |
| 低脂乳制品 | 提供钙和蛋白质，调节血糖 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3，抗炎护胰岛 |
建议避免高糖、高油、加工食品。保持饮食均衡，有助于维持胰岛正常功能。
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问 吃什么东西对胰岛好
2025-10-08 13:33:27
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2025-10-08 13:33:27
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