【腰腿下沉是什么原因】“腰腿下沉”通常指腰部和腿部感觉沉重、无力，可能影响日常活动。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等，可能导致神经受压，引起腰腿不适。 |
| 骨质疏松 | 骨骼强度下降，易导致腰腿无力、疼痛。 |
| 长期久坐或姿势不良 | 不良姿势会加重腰部负担，引发肌肉劳损。 |
| 缺乏运动 | 运动不足会导致肌肉力量下降，增加腰腿负担。 |
| 神经系统疾病 | 如坐骨神经痛、糖尿病引起的神经病变等。 |
建议及时就医，结合体检和影像学检查明确病因，并根据医生指导进行康复锻炼或治疗。保持良好作息与适度运动有助于缓解症状。
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