【吃槟榔头晕怎么办】吃槟榔后出现头晕，可能是由于槟榔中的刺激性成分（如槟榔碱）引起的。以下是一些应对方法和建议：
| 项目 | 内容 |
| 停止食用 | 立即停止嚼食槟榔，避免症状加重。 |
| 休息放松 | 找一个安静的地方坐下或躺下，保持呼吸平稳。 |
| 补充水分 | 喝温水有助于稀释体内毒素，缓解不适。 |
| 避免刺激 | 不要接触强光、噪音等外界刺激，减少头晕感。 |
| 就医建议 | 若头晕持续不退或伴随呕吐、心悸，应及时就医。 |
长期频繁嚼槟榔可能对身体造成严重伤害，建议减少或戒除槟榔习惯，保护身体健康。
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