【吃什么对老花眼好】老花眼是随着年龄增长，眼睛调节能力下降导致的视力问题。合理饮食有助于缓解症状，延缓视力衰退。以下是一些对老花眼有益的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含维生素A | 保护视网膜 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 |
| 富含叶黄素 | 抗氧化，保护眼睛 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 |
| 富含锌 | 延缓视力退化 | 牛肉、坚果、豆类 |
| 富含Omega-3 | 改善眼部干涩 | 深海鱼、亚麻籽油 |
建议日常多摄入这些食物，同时注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。适当补充营养，有助于改善老花眼症状。
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