【吃菠萝有什么好处坏处】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、锰和膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意 |
| 消化作用 | 含有菠萝蛋白酶，有助于消化蛋白质 | 过量食用可能刺激口腔和胃部 |
| 免疫力 | 维生素C增强免疫力 | 过敏体质者可能出现过敏反应 |
| 口腔健康 | 促进唾液分泌，清洁口腔 | 酸性较强，可能损伤牙釉质 |
总体来说，适量吃菠萝可以补充营养、促进消化，但应避免空腹或过量食用。特殊人群如孕妇、儿童及过敏者需谨慎。
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