【吃饭时恶心想吐怎么回事】吃饭时出现恶心、想吐的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 食物不洁 | 吃了变质或未煮熟的食物 | 注意饮食卫生，避免食用过期食品 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃部炎症或溃疡刺激 | 就医检查，遵医嘱用药 |
| 消化不良 | 进食过快或过多 | 细嚼慢咽，避免暴饮暴食 |
| 妊娠反应 | 女性怀孕早期常见症状 | 如有怀疑，建议进行妊娠检测 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张影响消化系统 | 保持良好心态，适当放松 |
若症状频繁出现或伴有严重不适，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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