【吃什么水果除湿气最好】湿气重是很多人常见的身体问题，适当吃一些祛湿的水果有助于改善体质。以下是一些适合除湿气的水果及其特点总结：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 芒果 | 清热解毒、润肺止咳 | 适合湿热体质者，但不宜过量 |
| 梨 | 润燥生津、清热化痰 | 对于湿热引起的口干有帮助 |
| 火龙果 | 促进消化、清热凉血 | 含水量高，适合湿气重者食用 |
| 苹果 | 健脾益胃、生津润燥 | 中性水果，适合多数人 |
| 柑橘类 | 理气健脾、化痰止咳 | 如橙子、柚子，可帮助排湿 |
建议根据自身体质选择合适水果，避免过量食用寒凉水果，以免加重湿气。同时，保持良好作息和饮食习惯，对祛湿更有帮助。
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