【吃圣女果可以减肥吗】圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高纤维的水果。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢。从营养角度来看，适量食用圣女果有助于控制热量摄入，从而辅助减肥。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，增强饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C和胡萝卜素 |
| 是否有助于减肥 | 可以辅助减肥，但需注意总量 |
综上，圣女果本身并不直接导致体重下降，但作为健康饮食的一部分，适量食用有助于控制食欲和热量摄入，对减肥有一定帮助。
以上就是【吃圣女果可以减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
