【吃柿子血糖会升高吗】吃柿子是否会导致血糖升高，取决于食用量和个体状况。一般来说，柿子含糖量较高，过量食用可能对血糖有一定影响。
| 项目 | 内容 |
| 含糖量 | 每100克柿子约含10-15克糖 |
| 升糖指数（GI） | 中等偏高，约50-60 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2个中等大小的柿子 |
| 糖尿病患者 | 可适量食用，但需控制总量 |
总结：柿子含糖较多，适量食用一般不会显著升高血糖，但糖尿病患者应谨慎控制摄入量，最好在医生指导下合理安排饮食。
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问 吃柿子血糖会升高吗
2025-10-08 18:54:03
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答推荐答案
2025-10-08 18:54:03
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