【超过六条你就抑郁了】总结：
现代人压力大，情绪问题日益普遍。以下是一些可能导致抑郁的常见因素，若你有超过六条，建议关注心理健康。
| 序号 | 原因 |
| 1 | 长期工作压力 |
| 2 | 人际关系紧张 |
| 3 | 睡眠不足 |
| 4 | 缺乏运动 |
| 5 | 长期孤独或缺乏社交 |
| 6 | 自我要求过高 |
| 7 | 遭遇重大生活变故 |
| 8 | 饮食不规律 |
若你符合超过六条，可能已进入抑郁风险区间。建议及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。心理健康不容忽视，关爱自己，从现在开始。
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问 超过六条你就抑郁了
2025-10-08 20:57:59
问题描述：
超过六条你就抑郁了，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 20:57:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
