【戒糖不能吃什么】在戒糖期间，应避免摄入高糖分的食物，以帮助身体适应低糖饮食。以下是一些常见的需避免的食物：
| 类别 | 不能吃的食物 |
| 饮料 | 碳酸饮料、果汁、奶茶、含糖咖啡 |
| 甜点 | 蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋 |
| 水果 | 高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼 |
| 加工食品 | 酱料、罐头食品、即食面 |
| 其他 | 蜂蜜、糖浆、含糖零食 |
戒糖期间建议多喝水，选择天然低糖食物，如蔬菜、瘦肉和全谷物。合理调整饮食结构，有助于健康减重与改善血糖水平。
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问 戒糖不能吃什么
2025-10-08 21:31:15
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2025-10-08 21:31:15
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