【吃西红柿一天不能超过多少】吃西红柿有益健康，但过量食用可能带来不适。一般建议成年人每天食用不超过2个中等大小的西红柿，约200克。儿童和消化系统较弱的人群应适当减少摄入量。
| 人群 | 建议每日摄入量 |
| 成年人 | 不超过2个（约200克） |
| 儿童 | 1个或更少 |
| 消化不良者 | 根据个人情况适量减少 |
此外，空腹吃西红柿可能刺激胃酸分泌，建议搭配其他食物食用。如出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止食用并咨询医生。
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问 吃西红柿一天不能超过多少
2025-10-08 21:47:45
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